19. Februar 2021
Die Ungeduld macht es uns heufig schwer ruhig zu bleiben und nicht alles auf einmal zu wollen. Aber wie kommen wir mit der Ungeduld zurecht. Lerne im Personal Coaching mit Achtsamkeit Übungen kennen, die Dir helfen, wenn Du mal sehr ungeduldig und unruhig bist. Diese Übungen sind meist recht einfach, allerdings: Übung macht den/die Meister*in und das ist häufig genau das Problem, wenn wir es alleine versuchen. Ich helfe Dir dabei, motiviere Dich und gebe Dir die nötigen Tipps gegen Stress dazu.
08. November 2020
Lieblingsübungen für zu Hause, Achtsames Atmen,
Achtsames Gehen,
mit Audio Meditationen für zu Hause
07. November 2020
Einen Tag Achtsamkeits-Retreat zu Hause. Suche Dir Deinen Lieblingstag aus:
Immer Samstags im April, Mai und Juni von 9 - 17 Uhr möglich.
Ich helfe Dir und leite Deine Achtsamkeitsübungen an. Achtsames Atmen, achtsames Gehen, Body Scan und Qigong. Du bekommst einen Tagesplan, zwei Zoom Meetings und viele tolle Meditationsimpulse von mir.
mehr... unter Menupunkt "das Achtsamkeit zu Hause Retreat"