Leben.Gesund.Gestalten.

"Nur Du selbst kannst Frieden in Dir finden und nur Du selbst gehst Deinen Weg"

Meine Methodenvielfaft

Meine vielseitigen Erfahrungen in verschiedenen Bereichen der Körperarbeit setzt sich aus folgenden Methoden zusammen:

  • Ausdauertraining  IIAT+    (Intuitives Intervall und Achtsamkeitstraining+Coaching)
  • Auch andere Sportarten für ein Personal Training sind möglich z.B. Walking, Schwimmen, Wandern, Rückengymnastik, Workout oder Ballspiele draußen
  • Achtsamkeitstraining
  • Meditationspraxis
  • achtsame Wirbelsäulengymnastik
  • Qigong
  • Insight & Outsight - Arbeit
  • Coaching

Coaching mit Achtsamkeit

 

Sie wissen gerade nicht, welcher Schritt für Sie der nächste ist?

Wohin führt Sie Ihr Weg?

Sie fühlen sich oft müde und un-konzentriert?

Ob Achtsamkeitsübungen, Stressbewältigung,Trainingsplan auch bei Rückenschmerzen oder Rezeptideen, ganz nach Ihren Wünschen.

In dieser Beratungszeit geht es nur um Sie und

Ihren Weg zur persönlichen Gesundheit.

Coaching - das erwartet Sie

 

Ihr Weg ist Ihre Gesundheit!

Ob im familiären oder im beruflichen Umfeld. Sie haben Fragen zu Ihrem persönlichen Weiterkommen.

Alleine ist es häufig schwierig die stimmigen Lösungsschritte zu finden und zu gehen. Das ist leichter, wenn Sie mit einem Profi drüber sprechen.

 

Ich stelle Ihnen Fragen und Sie antworten, in erster Linie für sich selbst. Ihr Lösungsweg liegt in Ihren Händen.

Manchmal hilft auch, erstmal zu atmen, dann kommt die Idee für den nächsten Schritt, den Sie gehen möchten meist von allein.

Manchmal jedoch liegt er schon vor Ihnen, Sie sehen Ihn nur nicht, dann schauen wir gemeinsam hin!

Sie enscheiden selbst, welche Schritte Sie gehen oder nicht, denn es ist Ihr Weg und somit auch Ihre Gesundheit!

 

  1.  Finden Sie Ihren individuellen Lösungs- und Gesundheitsweg
  2. Finden Ihrer persönlichen und physischen Ressourcen
  3. Definieren Sie Ihre Teilziele und Ihr Fernziel, auch sportliche Trainingsziele sind möglich
  4. Hilfe beim Umsetzen Ihrer Ziele, auch der sportlichen, durch ein Personal Training möglich
  5. Schaue auch in der Methodenvielfalt nach und finden Sie Ihre Methode. Ob Walking, Schwimmen, Achtsamkeit  - wählen Sie aus und Sie finden Ihren Weg

Für wen ist Coaching mit Achtsamkeit gedacht?

 

  • Für Lehrer und Lehrerinnen
  • Für berufliche QuereinsteigerInnnen
  • Für Menschen, die neue Wege gehen möchten
  • Für Frauen in Führungspositionen
  • Für Menschen, die immer wieder an die selben Grenzen stoßen und diese verschieben möchten
  • Für alle, die sich Fragen stellen und alleine nicht die stimmigen Antworten finden
  • Für alle Führungspersönlichkeiten
  • Für alle, die sich im privaten und beruflichen Leben weiterentwickeln wollen
  • Für alle, die in Zukunft gesünder Leben wollen und Hilfe beim erreichen Ihrer Trainingsziele brauchen


Wieviel soll ich investieren?   Wieviel soll meine Firma investieren?

 

Ausgleich: Für Privatpersonen                          Für Firmen

                    70,- € für 60 Minuten +,                      150,- € für 90 Minuten

                    95,- € für 90 Minuten                        1200,- € für einen Tag Coaching und Inhouse Schulung Achtsamkeit

das + bedeutet, dass eine Überziehung von 10 Minuten für Sie kostenlos möglich ist.

Eine Überziehung ab 10 Minuten + kostet dann soviel wie ein 90 minütiges Coaching. Diese Variante + gilt nur für Coachingstunden, die in Hagen a.TW. durchgeführt werden.

 

Ort: ZeGO s                                                          In Ihrer Firma (Ich berechne in diesem Fall eine Anfahrtspauschale).

Zentrum für Gesundheit in Osnabrück          

Hasestraße 63, 49074 Osnabrück

 

oder:

My Way - Zentrum für Ganzheitliches Coaching mit Achtsamkeit

Wilhelm-Wolf-Str. 28, 49170 Hagen a.tw

 

Termine nach telefonischer Absprache:

Tel.: 05405 / 616 96 20