"Jeder wachsame Schritt, jede achtsame Handlung ist der direkte Weg zum     Erwachen. Wo immer Du gehst, da bist Du." (Jack Kornfield)

 

 

Herzlich Willkommen!

 

Sie erleben Ihren Alltag als extrem anstrengend und suchen nach einer Lösung Ihrer persönlichen Gesundheitsthemen? Sie suchen nach Entspannung, Leichtigkeit, Gelassenheit und Tipps um aus der Stressfalle zu entkommen? Dann lassen Sie sich doch einmal von den

5 Elementen, Achtsamkeit, Qigong und einem

ganzheitlichen Gesundheitscoaching

überraschen, auf der Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin. 

Diese Methoden sind Säulen der Chinesischen Medizin und werden heute noch in weiten Teilen Chinas praktiziert.

 

Was ist Qigong eigentlich?  lesen Sie hier...

und was sind die Fünf Elemente eigentlich?

 

Feuer – Erde – Metall – Wasser – Holz

 

sind ein altes Chinesisches Diagnose Modell, welches seine Gültigkeit nicht verloren hat. Es basiert auf jahreszeitlichen Naturbeobachtungen und sieht den ganzen Menschen, der eingebettet ist in seine Umgebung und seinem natürlichen Umfeld.

 

Ich biete Ihnen an:

  • Ganzheitliches Gesundheitscoaching             MyWay   Leben.Gesund.Gestalten
  1. den sanften Stups zu mehr Bewegung
  2. personal Training für Ihre          Ausdauer, Kräftigung, Dehnung
  3. Achtsamkeitstraining, Qigong
  4. Body Scan (nach Jon Kabat-Zin)
  5. 5-Elemente Ernährungsberatung

 

 

 

 

 

Des weiteren biete ich an,

für Privatpersonen oder als Inhouse Schulung für Firmen:

  • Qigong Präventionskurse nach §20
  • Achtsamkeitskurse
  • Wirbelsäulengymnastik nach §20