Individuelle Ernährungsberatung

vereinfacht - an westliche Zutaten und Gerichte angepasst - alltagstauglich

In China hat die Verbindung von Essen und dem Wunsch nach einem langen Leben in Harmonie mit der Natur eine lange Tradition.

Daraus entstand eine Lebensführung (Diät gr.), die sich eng an die vorherrschende Jahreszeit orientiert und bestehende Witterungsverhältnisse versucht auszugleichen.

So ist die 5- Elemente Gesundheitsberatung und Ernährung ein wichtiger Bestandteil der Chinesischen Medizin geworden.

Sie bildet die Brücke des Menschen, sich mit der Natur und so mit dem gesamten Umfeld zu verbinden.

Die individuelle 5-Elemente Ernährungsberatung

Hier geht es nur um Sie.

Die 5-Elemente: Feuer - Erde - Metall - Wasser - Holz dienen uns dabei als Leitmodell zur Einordnung der Lebensmittel. Doch keine Sorge, die 5-Elemente Ernährung ist nicht so kompliziert wie sie klingt, denn grundsätzlich gilt: die Vielfalt und nach den Jahreszeiten leben! Außerdem sind für uns frische, biologische Zutaten reich an wertvollem Qi. Denn eine gesunde Ernährung ist schließlich unsere beste Energietankstelle.

Wir sprechen in der individuellen 5-Elemente Ernährungsberatung über Ihre Ernährungsgewohnheiten, forschen nach den Ursachen Ihrer Verdauungsprobleme und gehen auf die Suche nach Rezepten, die auf Ihren Typ abgestimmt sind. Dabei beachten wir selbstverständlich auch die Ernährungsbausteine (Vitamine und Mineralien), die für Ihren Organismus so wichtig sind und natürlich dürfen Genuss und die Freude beim Essen und Kochen nicht fehlen.

Eine gestresste Seele verhindert leider eine gut funktionierende Verdauung und Nährstoffaufnahme. Daher ist in einer

5-Elemente Ernährungsberatung ein zentrales Thema die Balance von Stress und Ruhe im Alltag.

Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für Ihre Mahlzeiten oder werden diese zwischen "Tür und Angel" eingenommen?

Atemübungen, Achtsamkeit, Entspannung oder Dehnungen für Rücken und Bauch sind dafür die Zutaten, die Ihnen helfen können Ihre Verdauung zu beruhigen. So können Sie Ihre Mahlzeiten wieder so richtig entspannt genießen.

Tanken Sie einfach mehr Energie ohne mehr essen zu müssen!